日々の生活においてストレスと感じる出来事は多いと思います。家庭、学校、職場、地域社会で、予想もしない出来事が起こる事があります。誰しもまさか自分が、と思いそして気付いた時には日常生活で不都合を感じる。そのような状況が起こるかもしれません｡相談できる相手がいない場合や、身近であるからこそ相談できない悩みなど、あるかと思います。些細な悩みでも、抱え続けると精神的な症状として表れる事があります。具体的には、憂うつな気分が続く、夜が十分に眠れない、不安な気持ちが拭えない、常に緊張している気がする、漠然とした怖い感覚が残っている、などです。また、頭痛や吐き気、動悸、体のだるさなどで病院を受診してもどこも悪くないと言われた場合、それは精神的な症状かもしれません。このような症状により日常生活に不都合を感じましたら、あまり気負わずに精神科へ相談してみてはいかがでしょうか。